Wat houdt de Relax & Rebalance special in?
Een keer in de maand op vrijdagavond kan je tijdens deze special ruim 2 uur lang komen ontspannen en opladen. Iedere special heeft een ander thema zoals bijvoorbeeld ” Yin XL”, ” open your heart”, “from movement to stilness” of “overgave”. De hele avond staat in het teken van dit thema. Oefeningen uit Yin en Restorative yoga worden afgewisseld met super veel ontspanning die aansluit bij het thema. Muziek, geuren en inspiratie; iedere keer zijn ze passend en verrassend.
Een heerlijk moment voor jezelf om bewust en uitgerust het weekend in te gaan.
Hoe ziet de special eruit?
Je wordt ontvangen met een kopje thee en bent vrij om een plekje in de yogaruimte te kiezen. De inhoud van iedere special is afhankelijk van het thema, maar begint altijd met bewust worden van het lichaam, de adem en aankomen in het moment.
De rest van de avond staat in het teken van tot rust komen, opladen en in balans komen door middel van restorative en yin yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie/visualisatie en bij het thema passende elementen ( zoals het gebruik van etherische olieen, passende muziek, inpsiratiekaarten etc)
Als afsluiting is er thee met iets lekkers.
Deze special wordt gegeven op een vrijdag per maand, van 19.45u tot 22.00u
Kijk voor de data in de agenda op de homepagina.