Heartful meditatie & yoga

Heartful meditatie & yoga

Tijdens de heartful meditatie en yoga draait alles om…. het hart!
Ons hart is veel meer dan alleen het orgaan dat in onze borst klopt. In je hart (en buik) zetelen je passie, je innerlijke kracht en je vindt er alle antwoorden. Leven met je hart als kompas maakt je kalm, liefdevol, dankbaar en open voor alles wat op je pad komt.

Deze les is een afwisseling van fysieke hartopeners/ yogahoudingen, hartmeditaties en adem oefeningen. Hierdoor maak je contact met je hart, open je het en ontdek je wat het jou te vertellen heeft.